[...] fotkę)ok. 15% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): najliżej mezomorfika. Bez problemów trace jak i zdobywam mase 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)( chwalic nie ma sie czym :]) -Klata: 94 -Przysiad:100+ -Mc: ok 130 12 . Czy masz dietę? TAK. OTO MOJA DIETA : 1 [...]
a ile trwal ostatni cykl na cp? bcaa zbedne jak chcesz robic mase gainer ok, do uzupelnienia diety cp duze moze styknie na cykl ale skapo troche, mozesz dozucic do niego mono jak nie masz kasy...
Osobiscie obstawialbym za dluzszym cyklem z deci + enethatu, jezeli w trakcie stana przyrosty to zawsze mozesz dolozyc propa, ewenatualnie skonczyc do tegi wisntrolem. Jesli chodzi o wzmocnienie kosci, to deca jak najbardziej jest wskazana albowiem wplywa na dodatni bilns azotowy. Cyklu nie bede ci kokretnie rozpisywal, bo nie wiem jakie dawki [...]
białka jest 2,2g, wegli 6g a jak z kalorycznością chleba razowego? de faco dla mnie to objetne jaki to chleb, grunt bym wiedział ile wazy jedna kromka i szło to policzyć.. 9, dla mnie carbo jest nie zbedne bo mam zajecia od 8do 11 bez przerwy. a tak moge coś lipnego bo lipnego ale wszamac.. potem mam godzine zajec i najczesciej przerw o 12 lub [...]
[...] ze na cykl 5 tygodniowy zuzyje tylko 175 gram kreatyny. To tak jak bym jej wogole nie ruszyl przecierz. A cykl 7 tygodniowy to wydaje mi sie straaasznie dlugi. Byku mam do ciebie pytanie ile razy brales juz kreatynke?? i jakie miales efekty?? "Siła płynie z krwia , duma razem z nia" Zmieniony przez - Halucyn w dniu 2004-01-07 22:39:48
Jestem cały czas off W pełni do żywych wróciłem po ponad roku. Koks bardzo dużo zmienia na + w sylwetce i po odstawieniu zawsze już lepiej się trenuje , wygląda o ile przywróci się równowagę. Mam 183 ważę teraz ok 93 kg i więcej się nie da na naturalu dorzucić. W marcu 2020 zamierzam wracać na cykl i myślę że 10 kg mięsa dorzucę ekspresem. [...]
przerwa tyle ile trwal ostatni cykl, im mniejsza przerwa tym gorsze efekty w nastepnym cyklu bo kreatyna nie zdazy sie wysycic z miesni. Z tych co podales to XP, pozniej Nitro, na cykl 2 puchy
skonc ten cykl odczekaj tyle ile trwal cykl i zaloz nowy temat z ankieta z lepszymi wymiarami i cos sie rozpisze nie mysl o nastepnym cyklu skup sie na tym co jestes zeby wykozystac z niego maximum. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-11-08 15:07:42
[...] naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Stosunkowo szczupły, trudno mi przybrać masy. 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 85kgx1 -Przysiad:145kgx 6 -Mc:110kgx5 12 . Czy masz dietę?: Mam taka prace gdzie ciezko mi by było [...]
ostatni cykl prop z meta skonczył się ok tyg temu, clomid, kreatynka, białko, cynk i hepatil nadal są używane. Wczesniejsze 2xmeta byly w 2010 roku. Ile ml zakupic enana na cykl? Myślę, że zacznę od marca.
Środki na cykl mogą być, to ile osiągniesz zależy od diety i treningu. Co do cyklu to nie schodzi się z kilku środków na raz a Ty chcesz zejść jednocześnie z 4. Porażka gwarantowana. Dałbym tren od początku a wino potem na wykończenie, powiedzmy tak: 1-12 bold 600mg ew 1-14 test (tu bym się zastanowił, skoro to ma tyle trwać, czy nie dać długiego [...]
[...] dobre sobie nic nie wiesz na temat dopingu a bierzesz sie za dece na pierwszy cykl nie takie srodki i wogole jeszcze nie czas na cykl zapraszam Cie do dzialu dieta and trening a pozniej do suple a na koncu tu trafisz o ile wczesniej sie nie znudzisz cwiczeniem. pozdro My Ci tylko mozemy dobrze doradzic a co zrobisz twoja prywatna sprawa.
[...] miał zrobić głupotę to ktoś starszy doświadczony może się zainteresuje i opier**** mnie :D a może ktoś kiedyś coś podpatrzy dla siebie :-) co do PCT to będę szczegółowej planował koło 5-6 tygodnia jak bd wiedział dokładnie ile potrwa cykl i na jakim estrze się skończy obecnie pod ręka w razie W mam tamoksifen i arimidex . Dziekuje raz jeszcze :-)
[...] HI TEC MICELLAR CASEIN 1kg (na noc) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 1000g (po treningu ew na czczo+aero) OLIMP GOLD OMEGA-3 SPORT UNIVERSAL monohydrat kreatyny coś jeszcze byście dołożyli? ;-) ile taki cykl ciągnąć, ok 70 dni? p.s. może założę jakiś dzienniczek żeby z tego wycisnąć 100% hehe ;-] Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2013-01-03 17:39:13
200 kapsow na cykl? ale ile ten cykl ma trwac 3 tygodnie? sam chce kupic teraz 2*opakowania estru ego z hiteca i mysle o braniu 8-10kapsow dziennie...czy to zle ? edit. aha napisales 5kapsow dziennie , przeciez to nie bedzie tak duzo 0.88g*5=niecałe 4.5g dziennie hmm ja myslalem o braniu 2 porcji po 4-5kaps. 2 razy dziennie czy to w T czy dni NT [...]
[...] liczby serii, powtórzeń lub z kolei zmniejszenie odpoczynków między seriami. Chociaż termin "przeciążenie mięśni" wydaje się byt prostą regułą, jest często ile rozumiany w znaczeniu, że im więcej, tym lepiej. Przeciwnie, w przypadku przeciążenia mięsni "więcej" jest prawdopodobnie największą przeszkodą na drodze [...]
No raczej jabłczana nie bo właśnie jestem na cyklu z CP i kończę go 10 lutego i tak gdzieś w marcu zaczoł bym sobie odtłusczanie. Chyba że odczekać tyle czasu ile miałem cykl na Cp i wtedy zacząć rzeźbę z jakąś kreatynką żeby mi siła nie spadła ? Co o tym sądzisz ? SOG oczywiście leci ;))